「何か毎日買い過ぎてしまう」「買い物し過ぎて汚部屋に。何とかしたい」
買い過ぎて部屋が片付かないのは、買い物依存症による症状のためかもしれません。
今回は、神奈川で部屋が汚いのは、買い物依存症かも?とお悩みの方に、買い物依存症とごみ部屋の関連性、セルフチェック、買い物依存症から抜け出す方法を解説します。
買い過ぎて部屋が片付かないのは、買い物依存症による症状のためかもしれません。
今回は、神奈川で部屋が汚いのは、買い物依存症かも?とお悩みの方に、買い物依存症とごみ部屋の関連性、セルフチェック、買い物依存症から抜け出す方法を解説します。
神奈川で部屋が汚いと困っている方！買い物依存症が原因かも？
汚部屋に悩んでいる方は、その原因のひとつとして買い物依存症が考えられます。
買い物依存症は、買い物をすると一時的に気分が良くなり嫌なことを忘れられます。そのため、欲しいものを買うのではなく買う行為行為そのものが目的になります。
不要な物まで買ってしまうので、部屋に物は増えるばかり。買い物依存症を放置すると、ゴミ屋敷に陥ることも。
買い物依存症は、買い物をすると一時的に気分が良くなり嫌なことを忘れられます。そのため、欲しいものを買うのではなく買う行為行為そのものが目的になります。
不要な物まで買ってしまうので、部屋に物は増えるばかり。買い物依存症を放置すると、ゴミ屋敷に陥ることも。
買い物依存症に陥りやすい人！セルフチェック5つ
買い物依存症かもと気になっている方は、以下のセルフチェックを試してみましょう。
金遣いが荒い
普段から金遣いが荒いと感じる人は、買い物依存症になりやすいです。買う前によく考えずついつい買ってしまう人や予定外の物まで買ってしまう人は、注意が必要です。
買い物でストレス発散をする
ストレス発散のために買い物をする人も、買い物依存症に陥りやすいです。モチベーションアップのために、たまに自分のためのご褒美として買うのは、効果的。しかし、買い物の目的がストレス発散になると買い物依存症になりやすくなります。
一時的にストレス発散しても、購入後に罪悪感にさいなまれることも多いです。
一時的にストレス発散しても、購入後に罪悪感にさいなまれることも多いです。
部屋の掃除や片付けが苦手
元々部屋の掃除や片付けが苦手だと、持っているものを把握しづらいために不要な物まで買ってしまうことも多いはずです。苦手な上に、さらに買い物依存症になるともっと物があふれてしまい悪循環に陥ります。
優越感を持ちたい
優越感に浸りたい方も、買い物依存症になる傾向が強いです。高額ブランドを保有し、羨望のまなざしを感じると一時的に気分が高揚します。
SNSでブランド品ばかり載せている人、自己承認要求が強い人は、優越感を持ちたい気持ちから買い物依存症になってしまうことも多いです。
SNSでブランド品ばかり載せている人、自己承認要求が強い人は、優越感を持ちたい気持ちから買い物依存症になってしまうことも多いです。
ネットショッピングの利用が頻繁
24時間いつでも買い物ができるネット通販を頻繁に利用する方も、買い物依存症になりやすいです。今や、ネット広告やメール、LINEからは常にお買得商品の宣伝に囲まれた生活です。
毎日のように、ネット通販で買い物をしている人は要注意です。
毎日のように、ネット通販で買い物をしている人は要注意です。
汚部屋から脱却！買い物依存症から抜け出す7つの方法
汚い部屋から脱却するためには、まず買い物依存症の症状から抜け出す方法を実践しましょう。
買い物依存症かもしれないと思いながらも、なかなか治せなくてついつい買ってしまっている方は、日常生活の見直しから参考にしてください。
買い物依存症かもしれないと思いながらも、なかなか治せなくてついつい買ってしまっている方は、日常生活の見直しから参考にしてください。
家計簿をつけて収支を知る
厳密に家計簿をつける必要なありませんが、ある程度の収支を把握しましょう。買い物依存症は、金銭管理の意識が薄れ買い物だけが目的になってしまいます。
家計簿アプリを活用するなど、無理のない範囲で金銭管理をしていくのがおすすめです。
家計簿アプリを活用するなど、無理のない範囲で金銭管理をしていくのがおすすめです。
買い物以外の新しい趣味を持つ
買い物以外に新しい趣味を始めると、そちらへ費やす楽しみが増えます。ガーデニングや映画、DIY、ジョギングなど好きなことを見つけてみましょう。
趣味を持ちストレスが軽減できると、買い物へ依存しなくなりいつのまにか脱出も目指せます。
趣味を持ちストレスが軽減できると、買い物へ依存しなくなりいつのまにか脱出も目指せます。
インターネットを使う時間を減らす
趣味を見つけると、それだけインターネットに費やす時間も自ずと減らせます。
目的もなくネットサーフィンをしていると、それだけ通販を利用する恐れも出てくることも多いはず。
目的もなくネットサーフィンをしていると、それだけ通販を利用する恐れも出てくることも多いはず。
クレジットカードを減らす
クレジットカードを使って買い物をする人は、必要最低限のカードのみを使うようにしましょう。もしくは、クレジットカードを使わず現金のみの支払いに変えるのも効果的です。
現金払いでも、一日に使う金額をきちんと決めておくと無駄なものを買わなくなります。
現金払いでも、一日に使う金額をきちんと決めておくと無駄なものを買わなくなります。
部屋を片付けて所有物を把握する
片付けを進めて、部屋にあるものをまず把握しましょう。持っているものを把握できれば、無駄な買い物を避けやすくなります。
専門医で診察を受ける
買い物依存症の症状が顕著なら、早めに心療内科や精神科の専門医への受診をおすすめします。自己努力では解決できない精神面の病気なら、治療を始めるのが最優先です。
不用品回収業者に回収を依頼する
部屋にある不用品を片付けるのに、自分で無理なら不用品回収業者や便利屋に回収の依頼を考えてみましょう。不用品を回収、掃除や片付けまで依頼できます。
さまざまなゴミがあっても一括で引き取ってくれるので、負担ありません。都合の良い日時に回収、分別不要でお任せできます。
さまざまなゴミがあっても一括で引き取ってくれるので、負担ありません。都合の良い日時に回収、分別不要でお任せできます。
神奈川で汚部屋は買い物依存症のため？とお悩みなら「お助けマスター」へ
もし神奈川県で「部屋が片付かないのは、買い物依存症かも？」と悩んでいるなら、『お助けマスター 神奈川店』へお気軽にご相談ください。
汚部屋・ゴミ屋敷の片付け・不用品回収・掃除など一度のご依頼で、対応いたします。お見積りは無料です。
汚部屋・ゴミ屋敷の片付け・不用品回収・掃除など一度のご依頼で、対応いたします。お見積りは無料です。
